Die Schwierigkeiten, Gewicht Mit Hypothyreose Zu Verlieren Und Wie Sie Es Tun Können

Eine der direkten Folgen einer Erkrankung der Schilddrüse, besonders Hypothyreose (wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormon) – ist die Verlangsamung des Stoffwechsel und Gewichtszunahme. Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose kann sehr schwierig sein, aber es kann getan werden, mit der richtigen Medikamente und lifestyle-änderungen.

Warum gewinnen wir Gewicht mit Hypothyreose

In der Regel, Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose ist noch schwieriger für diejenigen, deren Hypothyreose ist schwerer, aber die Frage, warum diese Störung bewirkt, dass die Gewichtszunahme ist ein Komplexes Thema.

Losing Weight With HypothyroidismDie Gewichtszunahme tritt auf, aufgrund einer Abnahme der Körper die BMR (Basale Metabolische Rate), sowie einige andere Gründe.

Es ist oft gesehen, dass die Gewichtszunahme ist vor allem auf Salz-und Wasserretention und können verdanken sich weniger auf die tatsächlichen Fett-Ansammlung.

Die Gewichtszunahme kann auftreten, allmählich über einen Zeitraum von Zeit, bevor die Diagnose des Problems geschieht und Behandlung eingeleitet wird.

Wenn nach der Behandlung der anderen Symptome der Hypothyreose still, und die Gewichtszunahme weiterhin besteht, könnte es sein, dass die Schilddrüse Ungleichgewicht ist nicht allein verantwortlich für die Gewichtszunahme.

Neben den hormonellen Gründen gibt es andere Dinge, die machen, Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose schwierig. Die Störung bringt auch zusammen mit anderen Symptomen wie niedrige Energie, Gefühle von Müdigkeit, übermäßige Schläfrigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.

Diese ergänzen die Gewichtszunahme und Sport und damit der Gewichtsverlust, dass viel schwieriger.

Dinge im Auge zu behalten, wenn Sie Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose

Erstens stellen Sie sicher, dass Sie die Einnahme der richtigen Medikamente/Hormon-Ersatz. Für viele Patienten mit Hypothyreose, hinzufügen von T3-Hormon-Ersatz an der Behandlung gesehen, um zu helfen. Es Sie denken, dass Ihre Behandlung unzureichend oder unwirksam sein, Holen Sie eine zweite Meinung.

Es gibt mehrere änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihren Alltag, um Ihren Stoffwechsel in Schwung bringt, dass der Hypothyreose verlangsamt.

  • Übung ist sehr wichtig und muss mehrmals in der Woche, um rev Ihren Stoffwechsel.
  • Eine kleinere, häufige Mahlzeiten mehrmals am Tag kann auch helfen, bis sich der Stoffwechsel und helfen, Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose. Dies nicht nur beruhigt Blutzuckerspiegel, es reduziert Heißhungerattacken, wie gut.
  • Einen niedrigen glykämischen index Diät oder einer low-carb-Diät mit hohem low-Fett-protein kann auch helfen. Konzentrieren Sie sich auf komplexe Kohlenhydrate wie Obst und Gemüse in der Ernährung und versuchen Sie und senken Sie die Gesamtanzahl der verbrauchten Kalorien an einem Tag zu bekämpfen, niedriger Stoffwechsel, die Schilddrüse Ungleichgewicht verursacht hat.

Überlegen Sie, ob Sie brauchen, verschreibungspflichtiges Medikament gegen Depressionen. Einige Experten empfehlen, Antidepressiva zusammen mit hypothyroid Medikamente, weil dies dazu dient, um den Gewichtsverlust effektiver ist.

Ein weiterer Grund, dass behindern kann Gewicht zu verlieren, mit Hypothyreose ist, wenn Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die stören die absorption von Schilddrüsen-Medikamente. Eisen oder Kalzium-Ergänzungen (oder auch angereicherte Lebensmittel und Getränke) oder auch Antazida können verhindern, dass die richtige Aufnahme der Hormone der Schilddrüse.