Die Wahl der Natürlichen Menopause Relief

Obwohl viele Frauen denken über die menopause relief im Voraus, sollten Sie wissen, dass es nicht eine Krankheit ist, und obwohl eine Menge Frauen, die sich davor fürchten, es gibt einige, die fühlen sich nicht eine Sache in dieser Zeit, und Sie haben keine Symptome.

Die häufigsten Symptome, die Frauen denken über die Erleichterung der Wechseljahre sind Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, Depressionen und Müdigkeit.

Dennoch die gute Nachricht ist, dass sich die Dinge verbessern und pflegen Sie Ihr jugendliches Gefühl und Aspekt.

Menopause ReliefLinderung der Symptome der menopause

Eines der Dinge, die Sie tun könnten, um die Symptome, die die Wechseljahre kommt, ist zu konsumieren Kräuter mit östrogene Ebenen zur Erhöhung der östrogenspiegel des Körpers.

Solche Pflanzen enthalten, schließen Luzerne, Soja-Sprossen, Knoblauch, Sesam, Süßkartoffeln, Gurken, äpfel, Kohl, Olivenöl, papaya, Erbsen, Sojabohnen, grüne Bohnen, zerkleinert Leinsamen, Weizen -, mais -, Kürbis-Samen, Anis-Samen, Oliven, Rüben, Hafer und Sonnenblumenkernen.

Die gute Sache über die menopause relief ist, dass diese Art und Weise können Sie eine Menge Vitamine, um Ihre Ernährung als gut, nicht zu erwähnen, Mineralien und Fasern. Auf diese Weise wird es einfacher sein, zu verwalten menopause und Sie wird auch wieder gesund.

Hitzewallungen

Wenn die Menschen denken Linderung von menopause, ist dies das erste symptom, das Sie im Sinn haben. Eine Sache, die Sie tun könnten, um die situation besser zu trinken 8 Gläser destilliertes Wasser oder nehmen Sie 800 mg Nachtkerzen-öl auf einer täglichen basis.

Tinktur

Eine andere Lösung zu erreichen menopause relief und im Kampf gegen die lästigen symptom der Hitzewallungen ist, um eine Tinktur. Dies sollte aus der Tinktur aus cohosh-Wurzel, don quai-Wurzel, sarsaparilla, Süßholzwurzel, keusche Baum und der ginseng-Wurzel. Mischen Sie alle diese Zutaten und haben drei Tropfen jeden Tag.

Trockene Haut

Ein weiterer Aspekt, den Sie Bedenken müssen, wenn Sie auf der Suche nach Linderung von Wechseljahre trockene Haut. Dies ist auch ein symptom, das behandelt werden kann in ein natürlicher Weg ist, um eine Maske. Diese nähren und beruhigen Ihre Haut.

Die Inhaltsstoffe der Maske sind Wein-Essig, aloe vera gel, geranium ätherisches öl, Sandelholz ätherisches öl, orange blossom Wasser, Kamille ätherisches öl, und einige andere öle, die Reich an Vitamin E. Mischen Sie die Zutaten zu bekommen, die menopause relief.

Creme

Sie haben auch eine andere option, wenn es um die Linderung der Wechseljahre über trockene Haut. In diesem Fall müssen Sie Rasiert Bienenwachs, aber nicht paraffin, pflanzliches öl, destilliertes Wasser, vitamin-E-und Geranie ätherisches öl. Zur Herstellung der Creme sollten Sie das öl erhitzen und das Wachs, bis es schmilzt. Dann erhitzen Sie etwas Wasser und fügen Sie es ein blender. Schalten Sie den Mixer an und langsam fügen Sie die ölige Mischung. Die Mischung sollte erhalten solide und am Ende hinzufügen, um einen container mit Hilfe von einem Spatel.

Ergänzungen

Um das zu erreichen menopause relief, Sie sein könnte Einnahme von Selen, vitamin C und beta-Carotin auf einer täglichen basis.

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