Finden Linderung Von Rippe Schmerzen Während Der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Lebensphase im Leben einer Frau, wenn Sie erfährt viele kleine und große Veränderungen des Körpers und Erfahrungen, Empfindungen und Gefühle, die Sie so noch nie erlebt hat. Eine solche sensation, dass eine schwangere Frau kann Erfahrung ist Rippe Schmerzen. Viele schwangere Frauen Klagen der Rippe Schmerzen während der Dritten trimester der Schwangerschaft, aber einige können erleben, dies sogar noch früher. Dieser Schmerz in den rippen können reichen von mild bis extrem und ist oft unangenehm. Dieser Muskelkater an den rippen ist, verursacht durch den Druck der wachsenden Gebärmutter oder durch treten oder Stanzen des Babys. Rib Schmerz ist stärker verbreitet, während in der sitzenden position.

Rib Pain During Pregnancy

Es gibt einige Möglichkeiten, durch die Sie finden Linderung von Schmerzen Rippe während der Zeit der Schwangerschaft. Im folgenden sind einige der effektivsten Methoden:

Linderung und Behandlung

Zwar gibt es keine dauerhafte Heilung oder Methode vollständig zu beseitigen die Schmerzen, die Sie finden können vorübergehende Linderung, indem Sie die folgenden einige der Tipps, die unten erwähnt werden:

  • Stellen Sie sicher, Sie tragen Locker sitzende Kleidung während der Zeit der Schwangerschaft, um möglichst das Gefühl des Unbehagens.
  • Wenn Sie in der liegend-position, stellen Sie sicher, machen Sie es sich extrem bequem und unterstützen Sie sich mit Kissen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie keine Ahnung über und sitzen so gerade wie Sie können. Während der Unterstützung den Rücken, Sie müssen Bemühungen zur Schaffung von mehr Raum.
  • Für schwangere Frauen, sitzen in einer position, kann sogar schmerzhaft für die rippen und daher machen es einen Punkt, um sich für kurze Pausen oder kurze Spaziergänge.
  • Wenn Sie erleben eine Menge Schmerzen in den rippen, dann können Sie versuchen, mithilfe von Kühlakkus oder-Wärmekissen für die vorübergehende Linderung.
  • Übungen, die Ihnen helfen, um sich auszustrecken, können sich als wirkungsvoll erweisen bei der Linderung der Schmerzen.
  • Eine schöne heiße Dusche mit lauwarmen Wasser ist ein weiterer Weg, um die Schmerzen zu lindern und vermeiden Sie es, kommen zurück, wenigstens für ein paar Stunden.
  • Wenn die Schmerzen unerträglich, dann müssen Sie Kontakt mit Ihrem Arzt und Fragen Sie nach einem Medikamenten. Aber denken Sie daran, dass Sie müssen vermeiden Sie Medikamente, um wie viel Grad, wie Sie können während der Schwangerschaft.

Übung zur Behandlung von Rippe Schmerzen Während der Schwangerschaft

Stretching oder tun einige leichte übungen ist die beste Lösung für die Vermeidung von Rippe Schmerzen. Nachstehend sind einige der Anweisungen, die Sie Folgen können:

  • Stand vor einer Wand und halten Sie Ihre Füße etwa 40 cm aus.
  • Nun kreuzen Sie Ihre Arme direkt vor Ihrem Gesicht und schlank, die mit gekreuzten Armen an der Wand durch verschieben das Sie über Ihren Kopf. Strecken Sie sich, so viel wie Sie können in dieser position.
  • Sie müssen halten Sie diese position so lange wie möglich und bis es für Sie bequem ist, so zu tun.
  • Was diese übung macht, ist, dass es neigt dazu, heben Sie die Membrane und hebt die rippen.
  • Wenn die Schmerzen in den rippen ist, verursacht durch das baby ist schwer, Kopf verkeilt unter den rippen, kann dies eine sehr nützliche stretching-übung.

Bildnachweis Durch: backpainreliefdaily.com

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