Gemeinsame Vitamin-Mangel-Symptome

Es gibt viele verschiedene Vitamine, die der Körper benötigt, was es schwierig macht, genau zu bestimmen, die vitamin-Mangelerscheinungen. Es ist wichtig, sich auf einige der wichtigsten Vitamine, die der Körper benötigt, einschließlich Vitamine A, C und D.

Vitamin-A-Mangel-Symptome

Vitamin A ist etwas, das man nicht sieht wie viel in der entwickelten Welt, aber Sie ist ziemlich Häufig in den Entwicklungsländern. Die häufigsten vitamin-Mangel-symptom, wenn es um vitamin-A-Blindheit. Die häufigste ist die Nachtblindheit, die ist, wenn die Augen finden es schwierig, anpassen, um den unteren Ebenen von Licht; aber die sehen bei Tageslicht völlig in Ordnung ist.

Vitamin Deficiency SymptomsVitamin-D-Mängel

Ein weiterer häufiger Mangel ist vitamin D. Dies ist etwas, das viele Kinder, die derzeit leiden derzeit, wegen, drinnen viel von der Zeit und spielen am computer Spiele.

Vitamin D ist etwas, das sehr leicht zu bekommen von der Sonne – nur 15 Minuten es wird geben Sie den gewünschten Betrag an. Vitamin D ist auch etwas, dass man von einigen Lebensmitteln.

Dort sind einige der häufigsten vitamin-Mangelerscheinungen, vor allem, wenn es um vitamin D, und viele sind besonders gefährlich. Vitamin D wirkt sich auf die Entwicklung der Knochen und der Muskeln, also ohne es, es führt zu Schwäche und Schmerzen.

Es gibt viele Frauen, die leiden von Frakturen wegen der Knochen wird schwächer und einige sind im Zusammenhang mit der Glasknochenkrankheit.

Ein häufiges symptom für Frauen ist die Gewichtszunahme. Dies ist, weil die calcium-und vitamin D sind zwei wesentliche, wenn es um die Aufrechterhaltung der Ebenen der Gewicht im Körper, vor allem während der 60er Jahre ab.

Es gibt andere Symptome, die sind nicht so Häufig wie viele andere. Einer von denen ist depression, was oft geschieht ohne Grund. Müdigkeit ist auch mit einem vitamin-D-Mangel, der durch die nicht immer frische Luft und gefüttert zu hohen Blutdruck, was bewirkt, dass fluid zu erhöhen. Schwellungen in den Knöcheln und Händen ist sehr Häufig, vor allem wenn es ein Mangel während der Schwangerschaft.

Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen, Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen sind auch common, wenn es eine vitamin-D-Mangel.

Vitamin-C-Defizite

Vitamin C ist etwas, was der Körper nicht speichern kann, so ist es wichtig, um es zu bekommen aus der Nahrung. Die meisten orange und gelb Lebensmittel tragen vitamin C und es gibt viele andere, die es auch haben. Ohne diese, das Immunsystem ist nicht in der Lage, um korrekt zu arbeiten, das führt zu einem problem mit der Abwehr von Infektionen und Krankheiten.

Die häufigsten vitamin-C-Mangel-Symptome-link, um Probleme mit dem Immunsystem. Ein patient leidet unter mehr Krankheiten, auch nur einfach, wie Erkältungen und die Grippe. Das problem ist, dass das Immunsystem nicht in der Lage zu bekämpfen, die Bedingungen als gut.

Diese Krankheiten führen oft zu Ihnen immer schlechter, da der Körper nicht in der Lage ist zu kämpfen aus dem einfachen problem – das heißt Brust Infektionen führen zu bronchitis und Lungenentzündung als ein Beispiel.

Andere Symptome beinhaltet, die Zahnfleisch Blutungen wie gum Krankheit beginnt in gesetzt und Prellungen zu leicht. Ein weiteres häufiges problem ist, dass die Wunden nicht so gut heilen, da die Immunabwehr und die Blutplättchen sind nicht in der Lage zu arbeiten, auf die Wunden richtig. Trockenes Haar und trockene Haut sind ebenfalls üblich, wie vitamin C funktioniert auf die Unterstützung der natürlichen ölen hergestellt werden.

Andere Vitamin-Mangel-Symptome

Es gibt viele andere Vitamine, die erforderlich sind, in den Körper, wie vitamin B12 und vitamin E. Es ist wichtig zu wissen, die Symptome, wenn diese niedrig sind. Leider vitamin B12 ist eines der am schwierigsten zu suchen, denn es dauert einige Zeit für die Symptome zu zeigen. In der Tat, mehr Patienten mit der Diagnose des Problems, bevor die Symptome sich zeigen.

B12 das Nervensystem betrifft, so sind die häufigsten Symptome sind verknüpft. Dies kann dazu führen, unbeholfen oder einfach nur fehlende Konzentration. Andere Symptome link zu den Bewegungen, die Sie machen, und mit auch auf zu zittern.

Ein Mangel an vitamin E führt zu anderen Vitaminen und Mineralien nicht absorbiert in den Körper. Dies führt Häufig zu Krankheiten wie Anämie bilden und können auch dazu führen, Anomalien in den Muskeln, Leber und sogar das Gehirn.

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