Gewichtsverlust Tipps Für Frauen Mit Polycystic Eierstock-Syndrom

Wenn eine Frau diagnostiziert wurde als polyzystische Ovarien, das bedeutet, dass Ihre Eierstöcke entwickeln sich mehr Follikel als normal und durchschnittlich fünf anderen Frauen produzieren jeden Monat.

weight loss tipEine normale Frau entwickelt sich über fünf Follikel jeden Monat, und endlich ein ei mit Follikel-Freisetzung einer Reifen Eizelle zum Zeitpunkt der ovulation, aber eine Frau, die leidet, polycystic Eierstock-Syndrom Reifen mindestens zwei mal so viele Follikel wie die normale Frau, und die meisten der Follikel können sich vergrößern, aber nicht die Freisetzung einer Eizelle.

Dies bedeutet, dass die Frau den Eisprung hat, ist selten oder unregelmäßig, und Sie beginnen können, zu leiden unregelmäßige Perioden, oder entweder sehr schwere oder sehr leichte Blutungen während der Periode oder übermäßige Gewichtszunahme und das Wachstum von Gesichts-und Körperbehaarung.

Gewichtszunahme kann stetig und konstant für eine Frau, die diagnostiziert wurde mit polycystic Eierstock-Syndrom, und die ärzte empfehlen eine strenge Regime der Gewichtsverlust für eine solche Frau, so dass Sie möglicherweise in der Lage zu überwinden, Ihre Symptome und Schwanger werden, wenn Sie dies wünscht.

Dies sind einige Tipps für die Gewichtsabnahme für Frauen mit polycystic Eierstock-Syndrom:

  • Stress-Abbau-übungen
  • Regelmäßige Bewegung jeder Art, wie laufen, joggen, schwimmen, und so weiter
  • Gruppe Therapie und Beratung
  • Ein Rückgang der Energie-Aufnahme, wie Getreide, Brot und Pasta, die alle enthalten Kohlenhydrate
  • Die Wahl hohe Faser-Lebensmittel und die Vermeidung von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Lebensmitteln, die Fett enthalten
  • Die Frau muss lernen zu Essen, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag statt drei großen Alltag.
  • Die regelmäßige Einnahme von Medikamenten gemeint, um den unteren der erhöhten insulin-Spiegel im Körper, weil die insulin-Resistenz ist eines der wichtigsten Symptome der Krankheit. Insulin ist das Hormon, verantwortlich für das ermöglichen der Glukose absorbiert werden, indem die Zellen des Körpers, so dass es sein kann, in Energie umgewandelt, die später verwendet werden, und für eine Frau mit polycystic Eierstock-Syndrom, Ihre Zellen reagieren nur schleppend auf insulin, da wird Sie insulin resistent, was wiederum fördern die Speicherung von Fett in Ihrem Körper. Dies ist der Grund, warum die Frau genau beobachten, Ihre Insulinspiegel, so dass Sie möglicherweise in der Lage zu kontrollieren, Ihre Gewichtszunahme mit der richtigen Medikation und Behandlung.

Mit der richtigen und rechtzeitigen Intervention, es gibt keinen wirklichen Grund, warum eine Frau, die diagnostiziert wurde mit polycystic Eierstock-Syndrom führen kann ein normales und Produktives Leben.

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