Home Remedies für Unregelmäßige Menstruation Blutung

Es gibt viele verschiedene Ursachen für unregelmäßige Menstruation Blutung oder Metrorrhagia, wie es auch genannt wird. Für eine Vielzahl von Fällen medizinische intervention erforderlich sein können, um die Wiederherstellung der normalen Menstruationszyklus Muster, in vielen Fällen könnte es möglich sein, verwenden Sie Hausmittel für die unregelmäßigen Blutungen.

In einigen Fällen unregelmäßige Menstruation Blutung kann der Natürliche Lauf der Dinge, und gibt es möglicherweise keine Behandlung erforderlich. Zum Beispiel wenn eine Frau zuerst bekommt Ihre Periode, Ihr system kann einige Zeit dauern, Regeln in einem Satz Muster oder einem vorhersagbaren Zeitplan. Diese lösen in der Zeit.

Irregular Menstrual BleedingAuch wenn eine Frau nähert sich der menopause oder in Ihrem perimenopausalen Jahren (das kann damit beginnen, so viele wie 10 Jahre vor der eigentlichen menopause auftreten) Sie beginnen können, zu erleben, unregelmäßige Perioden. Dies ist nicht problematisch an sich, aber es könnte sein, anstrengend und unbequem.

Im Falle von Unregelmäßigkeiten bei einer Frau die Menstruation aus anderen Gründen, die folgende einfache Hausmittel kann helfen:

Kontrolle und reduzieren stress

Stress ist eine bekannte Ursache für das verursachen unregelmäßige Menstruation Blutung. Stress kann das Ergebnis in bestimmten hormonellen Veränderungen im Körper, kann dazu führen, Unregelmäßigkeit. Lernen bessere Zeit-management-Techniken oder Wut-management-Techniken können helfen, stress deutlich zu. Es kann auch helfen, zu lernen Entspannungsmethoden wie meditation oder Visualisierung zu helfen, halten stress in Schach.

Überprüfen Sie Ihre Medikamente

In Zeiten, einige gemeinsame Medikamente, insbesondere Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten kann dazu beitragen, unregelmäßige oder übermäßige Blutungen. Überlegen Sie, ob Sie die Medikation in Absprache mit Ihrem Arzt.

Geburtenkontrolle-Methoden

Vielen Geburtenkontrolle-Methoden, insbesondere auf hormone sind wahrscheinlich verantwortlich für unregelmäßige Monatsblutung.

Spiralen wie z.B. Mirena kann verringern die Monatsblutung sehr deutlich, und andere, wie z.B. die Kupfer-T kann die Blutung erhöhen. Wenn es Ihre Geburtenkontrolle Methode, die verantwortlich ist für die Unregelmäßigkeit der Perioden, und dies ist ein Anliegen, überlegen Sie, ob Sie Ihre Verhütungsmethode.

Ernährungs-Methoden

Manchmal Defizite in der Ernährung kann dazu führen, unregelmäßige Monatsblutung. Balancing der Ernährung auf mehr Obst und Gemüse, Vollkorn und gute Qualität protein kann oft das problem beheben. Ein multivitamin-oder andere Nahrungsergänzungsmittel könnte auch helfen.

Darüber hinaus Hausmittel wie das trinken von Karotten-Saft oder Traubensaft, jeden Tag für mehrere Wochen zu sehen sind, hilfreich zu sein. Pflanzliche Heilmittel wie dill oder eine Mischung aus Ingwer und Honig sind auch gedacht, um zu helfen wieder Ordnungsmäßigkeit der Perioden. Ausschneiden oder senken den Verbrauch von fetthaltige Lebensmittel, koffeinhaltige Getränke und so weiter kann auch helfen.

Lifestyle änderungen

Sehr oft ist der Grund für unregelmäßige Perioden könnte sein, etwas so offensichtlich, wie übergewicht oder Untergewicht. In beiden Fällen könnte es sein, hormonelle Unregelmäßigkeiten, die das problem verursachen.

Sehr niedrigen Körper Fett und extremen Training bei Sportlern oder diejenigen, die eine Essstörung ist bekannt dafür, unregelmäßige Monatsblutung. Wiederherstellung einer normalen Essgewohnheiten und die controlling-Ebenen der körperlichen Aktivität kann helfen. Umgekehrt ist Adipositas auch verantwortlich für die Unregelmäßigkeiten, so die Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht kann gehen einen langen Weg zur Aufrechterhaltung der normalen Regelblutung.

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