Jillian Michaels – Der Fitness-Guru Aktien Gesundheit Geheimnisse

Jillian Michaels ist bekannt als der Trainer, dass macht es möglich für die Menschen zu verlieren die Pfunde. Laut Ihr ist es immer interessant zu bauen, das Vertrauen der Menschen als fitness selbst. Ihr Ziel ist es, dass der andere adoptieren Sie einen gesunden und glücklichen lebensstil.

Life-coach oder fitness trainer?

Sie denkt, dass es lustig ist, dass die Leute denken Sie ist ein coach, weil Sie mit fitness nur als ein Mittel, das Selbstvertrauen der Menschen. Ihr Hauptziel ist nicht, um Menschen besuchen fitness-Kurse, sondern um den Menschen zu zeigen, dass er macht über Ihr Leben.

Jillian-MichaelsSelbstvertrauen und körperliche fitness

Michaels sagt, dass Sie sieht fitness als ein Weg, um ein gesundes und glückliches Leben.

Dies ist wichtig, weil, wenn die Menschen gesund sind, sind Sie eher bereit, Risiken einzugehen – Sie haben den Mut zu Fragen, für eine Förderung, Sie haben Energie, um eine bessere Mutter und Sie fühlen sich wie Sie verdienen die Liebe der anderen.

Inspiration

Sie sagt, dass, um die motivation zu finden, die nachhaltig ist, müssen die Menschen selbst motivieren, sich selbst.

Anstelle des externen Motivatoren, die Menschen sollten sich Fragen, ob Sie wirklich wollen, etwas für sich selbst. Es ist wichtig für die Menschen, Sie arbeitet mit zu finden, warum Sie wollen, um zu erreichen ein bestimmtes Ziel.

Wie motiviert zu bleiben?

Wenn sich Leute finden, warum Sie möchten, um ein Ziel zu erreichen, sollten Sie post es überall – in Ihrem Haus, Auto und sogar Ihr Mobiltelefon.

Auf diese Weise können Sie loswerden der negativen Versuchungen. Es ist am besten, um ein support-system, wie das arbeiten mit einem Freund, so dass Sie jemanden haben, auf die Sie sich verlassen, wenn Sie sich schwach fühlen.

Ist es möglich, nicht zu motivieren?

Michaels sagt, dass es keine faule person. Faulheit ist ein symptom für ein anderes problem, wie depression, Hilflosigkeit oder Mangel an Selbstvertrauen. Dies ist, wo die fitness kommt ins Bild, es ist ein Weg, um den Menschen zu zeigen, was Sie in der Lage sind, in einer ziemlich kurzen Zeit.

Zeit

Sie nicht wirklich denken, dass Alter ein Faktor sein, dass würde verhindern, dass die Menschen, Gewicht zu verlieren. Sie arbeitete mit Menschen in Ihren 50er und 60er Jahre, die es geschafft, loszuwerden, die Pfunde. Es ist möglich, einen ungesunden lebensstil für eine Weile, aber später sehen Sie die Auswirkungen. Das hat nichts mit dem Alter zu tun; es ist etwas natürliches. Lesen Sie mehr auf http://www.womenhealthzone.com/healthy-living/exercise-and-fitness/jillian-michaels-shares-health-secrets/#oSh6zjKG1O8cdM9B.99

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