Natürliche Lebensmittel für Anämie-Behandlung

Anämie bedeutet, dass die roten Blutkörperchen, die Ebene des Körpers ist gering. Es gibt eine Menge Frauen leiden unter diesem problem, und Sie könnte auf der Suche für Natürliche Lebensmittel für Anämie-Behandlung. Die gute Nachricht ist, dass nicht nur Ernährung Ergänzungen können behandeln Sie dieses problem Auftritt, können Sie kümmern sich um Sie auf Natürliche Weise als gut.

Natural Foods for Anemia Treatment

Rote Beete

Rote Beete ist bekannt für mit Blut-steigernde Eigenschaften. Es ist bekannt für sein hoch in Eisen, sondern kommt auch mit Kalzium, Natrium und vitamin C und A. Die Studien zeigen, dass rote Beete erhöht die absorption und Konzentration von Sauerstoff im Blut.

Nüsse

Im Falle Sie sind auf der Suche für Lebensmittel, die zur natürlichen Anämie-Behandlung, sollten Sie Nüsse für Nüsse. Diese sind hoch an Proteinen und Eisen. Die besten Nüsse für diesen Zweck umfassen brasilianischen Nuss-und Pistazien, weil Sie die reichste in Eisen. 100 Gramm Nüsse enthalten 15 mg Eisen.

Rotes Fleisch

Dies ist bekannt als ein natürliches Lebensmittel für Anämie-Behandlung. Neben seiner Blut-Stärkung Eigenschaften, es verbessert auch die Sauerstoff-Aufnahme im Blut. Es ist zwar wohltuenden, rotes Fleisch sollte nur konsumiert werden, in begrenzten Mengen, denn es kann auch erhöhen Sie den Cholesterinspiegel.

Eier

Wenn es um die natürlichen Anämie-Behandlung Lebensmittel, die Sie sollten nicht vergessen, über die Eier. Dies ist auch bekannt als eine ganze Mahlzeit, denn es kommt mit allen Nährstoffen, die der Körper braucht. Wenn Sie nicht über ein gutes Verdauungssystem haben, sollten Sie ein gekochtes ei jeden morgen.

Curry Blätter

Die Curryblätter werden Häufig in der indischen Küche, und es ist bekannt, dass die natürlichen Lebensmittel für Anämie-Behandlung, weil es ist Reich an Eisen. 100 Gramm curry-Blätter kommen mit 50-60 mg Eisen. Wie Sie sehen können, dies ist eine sehr hohe Ebene.

Fermentierte Lebensmittel

Wenn Sie mögen, bean Paste, die Sie auf die richtige Straße zu finden, Natürliche Lebensmittel für die Heilung von Anämie. Einige andere Lebensmittel dieser Art gehören tempeh und miso. Sie kommen mit einer Menge von Eisen und Bakterien, hilft bei der absorption von Vitaminen.

Es ist immer besser zu denken, Natürliche Lebensmittel für Anämie-Behandlung, weil die diätetischen Ergänzungen, neben den Vitaminen und Mineralien, die kommen auch mit anderen Chemikalien gedacht, um die Bindung der verschiedenen Zutaten der Ergänzungen. Sollten Sie die Vitamine und Mineralien aus Ihrer Ernährung.

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