Natürliche Weibliche Inkontinenz-Behandlung

Die Wahrheit ist, dass nur wenige Frauen sind eigentlich reden über die Inkontinenz, auch wenn Millionen von Menschen betroffen sind in den USA nur. Sie können auf der Suche nach natürlichen weiblichen Inkontinenz-Behandlung. Obwohl Medikamente und Chirurgie kann helfen, mit dem problem auch, es ist immer besser zu geben, die Natürliche Heilmittel einem Schuss.

Natural Female Incontinence Treatment

Kegel-übungen

Der wichtigste Punkt bei diesen übungen ist es die Muskeln zu trainieren, die Sie für die Steuerung der Strömung von Urin. Diese übungen sind die effektivsten in den frühen Stadien. Um die übungen zu machen effizient Sie sollten sprechen Sie mit einem Physiotherapeuten. Er oder Sie wird in der Lage sein, zu erklären, wie Sie die übungen durchführen und wie oft.

Fitness

Es ist interessant zu wissen über die Natürliche Behandlung der Harninkontinenz von Frauen, dass das problem im Zusammenhang mit übergewicht. Vergessen Sie nicht, dass, wenn Sie Bauchfett, bringt es Druck auf den Beckenboden und die Blase. Wenn Sie ein paar Pfunde verlieren, wird es leichter sein, Ihre Blase zu kontrollieren.

 

Training der Blase

Obwohl dies der Natürliche weibliche Inkontinenz-Behandlung scheint einfach zu sein zu verwenden, Sie sollten wissen, dass es vielleicht noch schwieriger, als es klingt. Der wichtigste Punkt ist, beiseite zu legen, auf die Toilette zu gehen, ein paar Minuten. Starten Sie durch die Verzögerung der es mit 10 Minuten und dann arbeiten Sie sich von diesem Ausgangspunkt aus.

Magnesium

Bei der Suche nach Frauen die Natürliche Behandlung der Harninkontinenz sollten Sie denken von magnesium, die wichtig für den Muskelaufbau zu funktionieren. Nach einigen Studien, magnesium Linderung der Muskelkrämpfe, und es macht es möglich, dass die Blase vollständig entleert.

Vitamin D

Die Frauen auf der Suche nach Natürliche weibliche Inkontinenz-Behandlung, sollten wissen, dass vitamin D erleichtert die calcium absorbiert werden, durch die Knochen und kann die Inkontinenz besser. Eine der Studien zeigt, dass Frauen, die vitamin D auf einer regelmäßigen basis, haben eine kleinere Wahrscheinlichkeit, betroffen von Beckenboden-Erkrankungen.

Rauchen

Es ist interessant zu wissen über die natürlichen Heilmittel der weiblichen Inkontinenz, die Rauchen, Frauen sind häufiger betroffen von Inkontinenz als Ihre Nichtraucher-Kollegen. Dies ist, weil die Raucher oft zu Husten mehr, die ein Risikofaktor bei der Entwicklung von Inkontinenz.

Es gibt einige andere Natürliche weibliche Inkontinenz Behandlung, die möglicherweise für Sie arbeiten.

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