Prävention und Behandlung von Osteoporose

Osteoporose ist die Krankheit der Knochen, wo die mineralischen Dichte der Knochen nimmt ab und die Gefahr von Frakturen erhöht. Da die Optionen der Behandlung für Osteoporose beschränkt werden kann, die Vorbeugung von Krankheiten in den ersten Platz ist von entscheidender Bedeutung.

Vorbeugung ist die beste Behandlung für Osteoporose

Obwohl Sie nicht beseitigen können, die Möglichkeit, sich Osteoporose, gibt es bestimmte Veränderungen, die Sie in Ihrem lebensstil, die helfen, verringern das Risiko der Krankheit.

Treatment-for-OsteoporosisAufhören zu Rauchen

Rauchen ist bekannt, um zu verringern, die Gesundheit der Knochen, und Sie können helfen, senken Sie Ihre Gefahr von zukünftigen Brüchen durch zu stoppen.

Reduzieren Sie die Einnahme von Alkohol

Die Forschung hat gezeigt, dass kleine Mengen von Alkohol kann tatsächlich vorteilhaft für die Gesundheit der Knochen, aber häufige Rauschtrinken ist nicht und kann erhöhen das Risiko von Frakturen.

Vitamin D und Kalzium

Calcium ist notwendig für Knochen und Vitamin D ist notwendig für die Resorption von Kalzium. So wird jeder Mangel dieser beiden wichtigen Nährstoffe sollten behoben werden und ein Arzt sollte konsultiert werden, für die richtige Dosierung. Dies ist eine Behandlung für Osteoporose sowie ein Weg, um es zu verhindern.

Diät-änderung

Mangel von Mineralien, wie Zink, magnesium, Phosphor, Fluorid, Eisen und bestimmte Vitamine könnten sich negativ auf die Gesundheit der Knochen. Das überschüssige Salz ist auch ein Risikofaktor für Osteoporose. Das Risiko steigt auch mit der Einnahme von soft-Getränke enthalten Phosphorsäure.

Übung

Gewicht-Lager und Widerstand übung ist bekannt, um die Knochendichte zu erhöhen in der Erwägung, dass körperliche Inaktivität verursacht Knochenschwund. Gewicht tragenden übungen sind alle, die Sie brauchen die Unterstützung Ihrer eigenen Gewicht, wie Walken, joggen, Wandern, Treppensteigen und so weiter. Widerstand übungen sind diejenigen, die Gewichtheben mit Hanteln oder Gewichts Maschinen oder Widerstand bands.

Behandlung von Osteoporose

HRT

Eine der wesentlichen Ursachen für die Abnahme der Knochendichte bei den Frauen ist die menopause und Hormon-Ersatz-Therapie kann helfen, zu negieren, diese negativen Auswirkungen der niedrigeren östrogenspiegel. HRT kann mit helfen, Osteoporose sowie andere Symptome der menopause, aber bekannt ist, haben einige Nebenwirkungen, die berücksichtigt werden sollten als auch.

Medikamente

Nahrungsergänzungsmittel bestehend aus Kalzium und vitamin D eingenommen werden kann für die Behandlung und Bewältigung der Osteoporose, aber bestimmte andere Medikamente können verschrieben werden, zur Behandlung von Osteoporose. Bisphosphonate sind Medikamente, die den Prozess hemmen Knochen lösen und helfen, Aufrechterhaltung der Knochendichte.

Parathormon Medikamente werden verwendet als Behandlung für Osteoporose, weil Sie helfen kann, um stimulieren die Bildung von Knochen und möglicherweise geringeren Frakturrisiko. Strontium ranelate ist ein weiteres Medikament, das hilft, um Knochenverlust zu verhindern und stimuliert die Knochenneubildung. Selektive östrogen-rezeptor-modulator (SERM) Medikamente können auch helfen, zu verhindern Knochenverlust, konnte aber einige Nebenwirkungen.

Sturzprävention

Frauen im fortgeschrittenen Alter sind an mehr Risiko für die Entwicklung dieser Knochenerkrankung, deren Haupt-symptom ist die erhöhte Gefahr von Knochenbrüchen. Schritte, um die balance zu verbessern, reduzieren und die Verwendung von Schutzkleidung, die durch diejenigen, die anfällig für Stürze können helfen, verringern das knochenbruchrisiko.

Lernen Sie tai chi, yoga und Pilates helfen könnte verbessern das Gleichgewicht des Körpers und verhindern, dass die ältesten fallen, und könnte als eine wirksame Behandlung für Osteoporose. Darüber hinaus installieren Geländer, auf Treppen, im Bad und so weiter, mit hip-Protektoren und anderen Geräten geben können, zu unterstützen und zu verhindern, Stürze und Knochenbrüche. Lesen Sie mehr auf http://www.womenhealthzone.com/general-health/osteoporosis/treatment-for-osteoporosis/

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