Sie Sind Sich Bewusst, Prämenstruelle Dysphoric Störung?

Sie erlebe immer wieder, unangenehm, störend, emotionale Symptome, bevor Sie Ihre regelmäßige menstruation Zyklus?

Dann könnten Sie leiden mit prämenstruellen dysphoric Störung (PMDD).

Wenn Sie denken, dass Sie die einzige person, die leiden mit dieser ekelhaften Zustand, dann versuchen Sie einfach wegwerfen, eine solche Art des Denkens.

Es wurde geschätzt, dass fast 75% aller menstruierende Frauen erleben leichte bis moderate prämenstruelle Symptome.

Aber zumindest 2 – 10% unter diesen können wiederholt auftreten dieser Art von depressiven Stimmungsschwankungen, bevor Sie Ihre reguläre Monatsblutung.premenstrual dysphoric disorder

Rolle der Hormone!

Das prämenstruelle dysphoric Störung scheint nicht zu passieren, ganz einfach, weil ein Ungleichgewicht in Ihrem ovariellen Hormone. Viele Untersuchungen haben festgestellt, dass es keinen Unterschied in der östrogenspiegel und Progesteron Hormone über den Menstruationszyklus von Frauen mit PMDD und solchen ohne Symptome von PMDD.

Auf der anderen Seite, sind einige der Forschungen, die selbstsicher erklärten, dass diese änderungen in den Hormonspiegel spielen eine entscheidende Rolle in der Funktion der Eierstöcke. Dies ist aufgrund der Grund, dass die Symptome, die sind insbesondere zuständig für PMDD, tatsächlich verschwinden, wenn die Eierstöcke nicht richtig funktionieren, oder sogar, wenn Sie vollständig entfernt sind.

Das prämenstruelle Syndrom und PMDD!

Bestimmte körperliche Symptome im Zusammenhang mit prämenstruellen Syndrom sind sehr ähnlich mit PMDD. Auch, bestimmten emotionalen Symptome von PMDD sind auch ganz ähnlich mit prämenstruellen Syndrom und auch Sie gelten als wesentlich ernster mit PMDD.

Es wird angenommen, dass in PMDD, werden Sie in der Regel betroffenen mit mehr emotionalen Symptome eher als körperliche Symptome. Wenn Sie betroffen sind, mit prämenstruellen Syndrom, erleben Sie Traurigkeit oder leichte Depressionen. Allerdings, wenn Sie haben PMDD, dann können Sie deutlich schwanken hin zu Depressionen und Hoffnungslosigkeit. In extremen Fällen, die meisten Frauen können das Gefühl, töten sich selbst oder andere.

Wichtigsten Strategien zu Folgen, um zu überwinden PMDD!

Die meisten Strategien, die verwendet werden für die Behandlung von prämenstruellen Syndrom, sind in der Regel verwendet für die Behandlung von PMDD. In der Tat, die Behandlung der prämenstruellen dysphoric Störung wird hauptsächlich unterteilt in die vier wichtigsten Formen. Diese vier Formen können vor allem gehören:

  • Bessere Ernährung: die Meisten der Gesundheits-Experten in der Regel empfehlen, dass Frauen mit post-dysphorische Störung Folgen müssen bessere Ernährung Pläne, um sich zu entlasten von den abscheulichsten Symptome des post dysphoric disorder. Müssen Sie auch beschränken Sie Ihre Aufnahme von Koffein, raffinierten Zucker, Alkohol und auch Salz. Bestimmte ätherische Nahrungsergänzungsmittel wie Kalzium, vitamin E und vitamin B6 und auch magnesium Inhalte müssen unbedingt in Ihrem normalen Ernährung.
  • Regelmäßige Körper-übungen: Auch wenn Sie nicht mit PMDD leiden, ist es dringend empfohlen, zu üben, regelmäßige Körper-Training. Regelmäßige aerobic-übungen wie laufen und schwimmen kann helfen, Sie stark zu erhalten, eine bessere Gesundheit und hilft auch, Sie zu lindern die Symptome von PMDD.
  • Beratung: besuchen Sie effektive Beratung Programme zu entwickeln, um effektive Bewältigungsstrategien Taktik. Bestimmte Therapien, wie Entspannungs-Therapie, yoga, meditation und die Reflexzonenmassage-Techniken können auch Ihnen helfen, bei der Behandlung von PMDD.
  • Medikamente: Wenn Sie leiden unter deutlich mit PMDD, dann wird Ihr Arzt verschreiben bestimmte anti-Depressiva Medikamente. Sie müssen diese Medikamente entweder kontinuierlich oder periodisch, je nach der schwere der Symptome nur durch die 14-tägige prämenstruellen Phase.

Es wird sehr wichtig für Sie zu überprüfen, Ihre Manifestationen des PMDD mit Ihrem Arzt. Eine sorgfältige und systematische medizinische Bewertung kann erheblich helfen, Sie zu bestimmen, die genauen Symptome der prämenstruellen Dysphorie. Also, wenn Sie einen Verdacht auf Indikationen von PMDD sind, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt, um zu bekommen eine bessere Behandlung zur richtigen Zeit.

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