Suche nach die Beste Zeit, Schmerzlinderung

Obwohl in der Vergangenheit gab es keine Zeit für Schmerzlinderung, in den modernen Tagen gibt es eine Menge, die Frauen tun können, um die Krämpfe besser.

Über 50% aller Frauen leiden unter Ihnen-und dies ist der Grund, warum die medizinische Welt begonnen, das problem ernst zu nehmen und kam mit Lösungen.

Ibuprofen als Entlastung für Regelschmerzen

Bei der Mehrheit der Frauen ibuprofen ist das einzige, über das Zähler-Medikament, das wirklich hilft. Während in einigen Fällen es verringert sich nur der Schmerz, den wir erfahren, in anderen Fällen kann es machen es ganz verschwinden. Beachten Sie, dass Sie sollten, nehmen Sie es so bald wie erleben Sie die ersten Anzeichen.

Period Pain ReliefUm eine Schmerzlinderung für Regelschmerzen ist es sogar besser, es zu nehmen, sogar bevor Anzeichen erscheinen. Je länger Sie warten, desto geringer ist der Effekt sein wird. In einigen Fällen, wenn Frauen nehmen es zu spät, das Medikament könnte mehr Schaden als gutes tun.

Hitze

Im Falle Sie sind auf der Suche nach den ältesten trick in der Buch zur Zeit Schmerzen, dann sollten Sie darüber nachdenken, Heizkissen und heiße Bäder. Wärme wirklich funktioniert, aber es ist die effektivste bei der milden Schmerzen. Obwohl es hilft bei starken Schmerzen als gut, es macht es nicht Weg.

Sie sollten auch wissen über die Entlastung für das Periode-Schmerzen, die Sie benötigen, um warm zu bleiben, in der Regel. Dies ist, weil die Kälte lässt die Muskeln kontrahieren, und die Schmerzen werden noch schlimmer. Sie möchten auf eine zusätzliche Schicht von Kleidung oder verwenden Sie eine Decke.

Gegendruck

Kämpfen, Feuer mit Feuer manchmal wirklich funktioniert. Wenn man für den Zeitraum Schmerzlinderung, sollten Sie sich Gedanken über das anwenden von Druck auf den unteren Rücken.

Besuchen Sie einen professionellen und bekommen Akupressur. Natürlich könnten Sie Ihren partner bitten, etwas Druck auf den Rücken zu Hause.

Ablenkung

Obwohl dies nicht eine echte Methode der Erleichterung für Zeit Schmerzen, weil Sie nicht erleben weniger Schmerzen, die Wahrheit ist, dass Sie nicht der Tatsache bewusst, dass Sie Schmerzen in den Fall, Sie geben Sie Ihrem Gehirn etwas anderes zu denken. Sie könnte gehen mit einigen Freunden zu haben, ein fesselndes Gespräch zu führen, oder zu Hause bleiben und spielen ein Brettspiel oder ein Buch Lesen, dass Sie ablenken von Ihren Problemen.

Entspannung

Stress tun könnte, die viel Schaden in unseren Leben, und es macht auch die Muskelkrämpfe schlechter während der Periode. Dies ist der Grund, warum in den Fall, Sie suchen für den Zeitraum Schmerzlinderung möchten Sie vielleicht zu prüfen, die Aktivitäten, die Sie entspannen, wie Pilates oder yoga.

Sex

Während einige Frauen schwören, dass ein Orgasmus bietet Ihnen Linderung von Regelschmerzen, es gibt einige Frauen, die nicht wirklich verstehen. Dennoch ist es wahr, dass es bietet Ablenkung und nach sex werden Sie entspannt. Wie Sie sehen können gibt es eine viel Sie tun konnten, für den Zeitraum Schmerzlinderung sogar ohne das Haus verlassen.

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