Tipps Zur Bewältigung Einer Fehlgeburt

Coping mit Schwangerschaft Verlust ist eine der verheerendsten und schwierigen Dinge, die jemand jemals tun kann.

Es bringt oft das Gefühl über Schuld, depression, Trauer und auch Angst.

Die vorteilhafteste Weise zu bewältigen, die mit der Schwangerschaft Verlust ist mit diesen Emotionen zu tun und behandeln Sie Sie in einer effizienteren Weise.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Ihre Gefühle nach Fehlgeburt. Einige der besten Möglichkeiten umfassen:

Vermeiden Sie Schuldzuweisungen an sich selbst: Erkennen, dass es nicht deine Schuld und Fehlgeburten oder Komplikationen während der Schwangerschaft und es kann jedem passieren.

Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle und wie es ist, die Sie mit Ihrem partner zu heben die Last aus deinen Geist.

Konsultieren Therapeuten: Treffen mit dem Therapeuten individuell und sprechen mit Ihnen über Ihre Fehlgeburt. Dies kann eine große Hilfe sein, Ihnen zu erlauben, zu trauern über Ihren Verlust zusammen.

Sie können auch helfen, geben Ihnen effektive Techniken, die Ihnen ermöglichen, zu verstehen, was Ihnen passiert ist.

Machen Sie eine Pause von der Arbeit: Wenn Sie fühlen sich unfähig, weiterhin Ihre reguläre Arbeit, routine, zwingen Sie sich nicht. Eine Pause von Ihrem regelmäßigen routine kann Ihnen helfen, zu erkennen und zu untersuchen alle, dass Sie gehen durch.

Schließen Sie nicht von selbst Weg von den Menschen: obwohl es scheint schmerzhaft zu diskutieren oder teilen Sie Ihre Geschichte von Verlust der Schwangerschaft mit einem anderen, es ist in der Regel hilfreicher, wenn du gemeinsam mit anderen Personen, insbesondere diejenigen, die nah an Ihrem Herzen.

Wenn Sie glauben, Sie sind extrem deprimiert, akzeptieren Sie die erforderlichen Beratung durch Ihren Arzt. Versuchen Sie, nicht zu pessimistisch sein und nicht halt um ein baby, es sei denn, Ihr Arzt rät es.

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