Warum Sollten Sie Verfolgen Sie Ihre Zeiten Und Wie?

Es ist wichtig, zu verfolgen, dass Ihr Zeit für eine Reihe von unterschiedlichen Gründen, sowohl medizinische als auch persönliche. Sie können verfolgen, Ihre Zeit mit einer einfachen pocket-Kalender und halten eine aufwändige Aufzeichnung über eine Anzahl von Jahren:

Warum ist es wichtig zu verfolgen, Ihre Fristen?

  • Vorhersehbarkeit: wenn Sie beginnen, verfolgen Sie Ihre Zeiten können Sie herausfinden, die Länge des Menstruationszyklus und die Dauer der eigentlichen Blutung. Auf diese Weise wissen Sie, Wann Ihre Letzte Periode war und Wann das nächste kommt. Auch dies wird Ihnen sagen, wenn Sie regelmäßig oder unregelmäßig, so dass, wenn Sie unregelmäßig sind, Sie wissen, zur Durchführung von entsprechenden Untersuchungen, um auszuschließen, mögliche Probleme.
  • Zu identifizieren, Fragen der Gesundheit: Unregelmäßigen oder seltenen Perioden oder zu häufige und schwer sein könnte, ein Zeichen für ein problem. Verfolgen Sie Ihre Periode wird dazu beitragen, Ihnen erweiterte Warnung vor einem problem. Besonders, wenn änderungen in regelmäßigen Zyklen werden zur Kenntnis genommen, Sie könnten die Anzeichen, dass etwas nicht stimmt, so dass man rasch Korrekturmaßnahmen, wenn erforderlich. Wenn Sie vermissen einen Zyklus oder zwei, aber nicht Schwanger sind, ist es zwingend notwendig, um herauszufinden, was ist die Ursache dafür.
  • Ehe, Urlaub: Bei der Planung jedes Ereignis von einiger Bedeutung, die Sie wollen, kann o werden Sie sicher, dass Sie nicht während der Menstruation in dieser Zeit. Sie planen, um die Veranstaltung so, dass Ihre Periode nicht übereinstimmen. Können Sie bestätigen oder negieren Termine suchen Sie in Ihren Aufzeichnungen.
  • Wenn Sie schauen, um Schwanger zu werden: Wenn Sie sich im klaren über Ihre Termine und Zyklen, Sie wissen, Wann Sie Ihren Eisprung und was die beste Zeit für die Empfängnis ist. Umgekehrt, wenn Sie sind auf der Suche, nicht Schwanger zu werden, dann werden Sie brauchen, zu wissen, Ihr Eisprung Daten. Auch Sie wissen, über eine ungeplante Schwangerschaft, wenn Ihre Periode ausbleibt.
  • Ihr Arzt muss wissen: Auch wenn Sie finden es nicht nützlich zu machen, und halten Sie ein detailliertes Diagramm, kann Ihr Arzt. Es gibt einige Annahmen und diagnostische Entscheidungen, die er machen kann basierend auf einer Zeit-Diagramm.

Wie behalten Sie Ihre Fristen?

  • Wenn Sie eine systematische und methodische person, macht es Sinn, eine excel-Tabelle zu verfolgen, Ihren Perioden über mehrere Jahre. Details wie Datum und Zeit, dass eine Zeit begann, seine Dauer und die Länge der Zyklen, zusammen mit der Anzahl von Tagen zwischen den Perioden sollten alle einbezogen werden. Sie können auch verfolgen eine Schwangerschaft: der Tag, du verpasst die Zeit, die Länge von deinem post Lieferzeit, und das Datum, das Sie wieder mit Ihrem normalen Zeiten.
  • Wenn Sie nicht gehen in all dieser ärger, nur halten Sie in Ihrer Brieftasche zu einer Tasche Kalender, und markieren Sie mit einem X-der Tag, an dem Sie Ihre Periode bekommen. Datei entfernt die alten, so haben Sie einen kompletten Datensatz.

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