Was Könnte Hinter Tagesmüdigkeit?

Kommst du aus dem Bett Gefühl, un-erfrischt und immer noch schläfrig? Fühlen Sie sich wie Sekundenschlaf während des Tages, wenn Sie sollten idealerweise in Ihrem produktiven beste? Sind Sie nicht in der Lage, verwalten Sie Ihre täglichen Aufgaben und Zeitpläne, weil Sie scheinen, erreichen weniger?

Wenn ja, Sie könnten mit Übermäßiger Tagesschläfrigkeit ein symptom von Schlafstörungen, wie hypersomnia und Narkolepsie. Die Symptome der Übermäßigen Tagesschläfrigkeit sind:

  • Daytime SleepinessDas Bedürfnis, Mittagsschläfchen mehr als einmal auf einer regelmäßigen basis (chronisch und nicht nur gelegentlich).
  • Es könnte der Drang zu schlafen, zu unangebrachten Zeiten, wie während der Fahrt, beim Essen, beim sprechen zu jemandem und so weiter.
  • Die Produktivität kann sinken.
  • Es könnte sein, das Gefühl berauscht.

Eine nützliche Methode, um zu sehen, ob Sie leiden unter Übermäßiger Tagesmüdigkeit die Epworth Sleepiness Skala-test.

Dieser test stellt eine Reihe von Szenarien, wie zum Beispiel Lesen, Fernsehen, sitzen in einem Auto als Beifahrer, im Chat mit jemandem, und Sie müssen sich zählen auf Ihre Wahrscheinlichkeit zu fallen schlafend während dieser Aktivitäten.

Scoring mehr als 10 auf den test bedeutet, dass Sie müssen einige Evaluierung des Problems.

Es könnte viele Gründe für Übermäßige Tagesschläfrigkeit:

Es könnte ein einfacher Fall von nicht genug Schlaf in der Nacht, macht Sie schläfrig während des Tages. Können Sie brauchen einfach mehr Schlaf, als Sie dachten. Es könnte auch sein, dass Ihr Schlaf ist unruhig und unterbrochen; Sie sind nicht immer die Qualität des Schlafes, die Sie benötigen. Es könnte auch eine genetische Prädisposition für Tagesschläfrigkeit.

Schlafstörungen wie Schlafapnoe, restless-legs-Syndrom, hypersomnia oder Narkolepsie sein könnte, den zugrunde liegenden Grund für das Gefühl schläfrig zu ungewöhnlichen Zeiten.

Manchmal Erkrankungen wie diabetes oder chronische Schmerzen hinter dem Gefühl der Schläfrigkeit während des Tages. Hypothyreose kann auch dazu führen ein, fühlen sich müde und schläfrig während des Tages.

Auch eine Bedingung genannt Hyperkalzämie (wo überschüssiges Kalzium im Blut) könnte die Ursache sein. Anämie könnte auch dazu führen, Tagesmüdigkeit mal an.

Frauen, die zur Arbeit in Schichten, die Häufig auf Reisen über Zeitzonen oder die unsicheren Schlaf Stunden auftreten, tagsüber Schläfrigkeit.

Diejenigen, die auf einige Arten von Medikamenten wie anti-allergische Medikamente (anti-histamine), Schlaftabletten oder Beruhigungsmittel können auch Tagesschläfrigkeit.

Depressionen, Angst-und unmanaged stress kann auch das Gefühl, schläfrig während des Tages. Traumata des zentralen Nervensystems oder bestimmte Tumoren könnte auch verantwortlich sein.

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